Наденьте ботинки для ходьбы и начните ходить

Одна из хороших черт великой британской сельской местности — это то, что рядом с вами есть сельская местность. Даже если вы живете в центре большого города или города, вы находитесь на небольшом расстоянии от открытого пространства. Вы, наверное, сможете туда погулять! Но независимо от того, едете ли вы за руль, садитесь на автобус или поезд, рядом с вами есть сельская местность.

Когда-то это было прерогативой воскресных пеших прогулок, но с сегодняшними гибкими режимами работы любой день — хороший день для прогулки по сельской местности. Если вы живете в Лондоне, поездка на поезде за час или меньше приведет вас в Восточный Сассекс или Бакингемшир. Вы можете остаться поближе к дому и пройтись по Риджентс-каналу от Паддингтона до Лаймхауса на Темзе. Хорошо, это не совсем сельская местность, но вы можете испытать тихую гавань, прогуливаясь через 8 миль одного из самых шумных городов Европы. В любом случае, эта статья не столько о сельской местности, сколько о том, чтобы побудить вас надеть прогулочные ботинки и отправиться на прогулку.

Можно гулять в любую погоду

Даже неважно, какое сейчас время года, прогулки в любую погоду заряжают нас энергией. Ходьба поднимает настроение. Говорят, что все по-настоящему великие мысли рождаются во время ходьбы! Ходьба также полезна для нашего физического здоровья независимо от возраста. Это укрепляет наши сердца и улучшает кровообращение. Ходьба тонизирует наши мышцы и оставляет чувство бодрости.

Вы можете ходить в любую погоду, но все же важно носить правильную одежду. Проверить прогноз. Вам нужно носить свитер в рюкзаке? возможно, легкая непромокаемая куртка на случай дождя? Если вы идете в отдаленные места, такие как Высокие Пики в Дербишире, погода может внезапно измениться. Так что, даже если вы всего в 20 милях от Манчестера или Шеффилда, будьте готовы.

Носите с собой термос и немного еды на случай, если это займет больше времени, чем вы ожидали. Носите обувь, подходящую для местности. Если вы идете по рыхлым камням и крутым склонам, ваши прогулочные ботинки должны быть более жесткими с хорошей поддержкой щиколотки.

Наденьте прогулочные ботинки

Если вы решили регулярно ходить по разным ландшафтам, стоит приобрести подходящее снаряжение для ходьбы и аксессуары. Водонепроницаемые куртки, хорошие ботинки для ходьбы и рюкзак для перевозки предметов первой необходимости и дополнительной одежды. Вы можете купить все это в Интернете или в одном из магазинов, специализирующихся на свежем воздухе.

Вы можете подумать, что вы недостаточно подготовлены, чтобы ходить в горы. Итак, выберите прогулку в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и двигайтесь дальше. Прогулка по проселочным улочкам в летний день, где вы сможете насладиться флорой и фауной, — это прекрасное переживание.

Главное — начать. Встаньте из этого удобного кресла и выйдите, чтобы насладиться новым уровнем физической подготовки для души и тела. Наденьте ботинки для ходьбы и вперед!